Existen pocas cosas peores a que te rompan el corazГіn. Algunos que han ayer por ello lo saben

By : | 0 Comments | On : January 29, 2021 | Category : curves connect es gratis

La Гєltima vez que me ocurriГі a mГ­ fue exactamente realiza un aГ±o.

En mi caso, un amor repleto sobre promesas de toda la vida llegГі abruptamente a su fin.

Yo estaba a punto de mudarme con la humano que amaba aunque, de repente, el novio cambiГі sobre idea.

Fue un riguroso ataque desplazГЎndolo hacia el pelo sentГ­ que bien De ningГєn modo serГ­a la misma.

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De la poblaciГіn al ГЎmbito

Nunca era la primera ocasiГіn que sufrГ­a una ruptura. Mi maniobra habitual de lidiar con ello distaba poquito de ser original: partir, emborracharme, olvidarme sobre todo por un segundo, y no ha transpirado volver a repetir lo mismo.

Aunque lo cual habГ­a demostrado acontecer un remedio ineficaz porque, ciertamente, uno nunca puede olvidar. Al menos sobre verdad.

Mismamente que el anualidad anterior, decidí examinar una cosa diferente. Con 32 años dejé Londres —donde viví a lo largo de 27 años de vida de mi vida— y me mudé al campo.

La idea sobre tener que vivir en ese estado en el que uno trata sobre aventajar la comunicación, entretanto tienes el recelo constante sobre encontrarte con tu ex —en el bus, en la avenida, en cada esquina— me parecía intolerable.

Estaba segura sobre que un nuevo comienzo en un sitio totalmente distinta a la ciudad me curarГ­a.

Puede que no tuviese abundante dinero (tan solo unos US$200 en mi cuenta de ahorros), No obstante tenГ­a un esquema que hacer y soy buena administrando mis dinero. Estaba decidida a efectuarlo perdurar lo mГЎs que pudiese.

Aislada y no ha transpirado falto amistades

Por las siguientes ocho meses, me metГ­ sobre lleno en la —por falta sobre un superior nombre— “terapia de el corazГіn”.

CaminГ© kilГіmetros, nadГ© en el mar, llorГ© y no ha transpirado trabajГ© igual que nunca antiguamente lo habГ­a hecho.

AГєn mismamente, la profunda tristeza seguГ­a acompaГ±ГЎndome.

Me di cuenta de que la vida en el sector, Con El Fin De alguien que viviГі la gran pieza de su vida en la urbe como yo, me dejaba totalmente aislada.

Tuve la riqueza de relatar con el apoyo sobre mi estirpe, aunque descubrГ­ que necesitaba demasiado a mis colegas.

Luego de un lapso, la mayoridad dejГі sobre llamar, porque la vida continГєa, nunca?

Las promesas de visitas De ningГєn modo se cumplieron y me sentГ­ mГЎs sola que JamГ­ВЎs.

QuГ© serГ­В­a tener el corazГіn roto?

“BГЎsicamente, es un estado provocado por una pГ©rdida emocional devastadora”, explica Jo Hemmings, psicГіloga conductista y experta en relaciones de pareja.

“Si bien es diferente para cada individuo sobre nosotros, el sentimiento agudo sobre tristeza, pena y la sensaciГіn abrumadora sobre que nunca vamos a poder rebasar el dolor es ordinario (en todo el mundo los casos)”.

Surtidor de la imagen, Getty Images

“En tГ©rminos emocionales, la penosa ruptura te harГЎ ocurrir por cinco etapas sobre duelo: traiciГіn, ira, negociaciГіn, depresiГіn y no ha transpirado aceptaciГіn”, dice Jo Hemmings.

“En tГ©rminos del cabeza, las porciones que registran el dolor fГ­sico se activan de la misma forma que con el dolor real. AdemГЎs puede generar sГ­ntomas sobre abstinencia, excesivamente similares a los que sufren las adictos a las drogas”.

De mГ­, se sentГ­a igual que si mi organismo se hubiese molesto por adentro.

Controlar esos síntomas de abstinencia serí­a el verdadero desafío. La tentación sobre intentarlo la ocasión más —llamar a un ex, rogarle, recordarle acerca de la conexión— es irresistible.

“En tГ©rminos emocionales, la mala ruptura te harГЎ ocurrir por cinco etapas de duelocomme negaciГіn, ira, negociaciГіn, depresiГіn desplazГЎndolo hacia el pelo aceptaciГіn”, explica Hemmings.

“Generalmente, hay recaГ­das en este proceso”.

CГіmo recuperarse

Sobrepasar esta posiciГіn serГ­В­a, en mi parecer, un procedimiento. Sin embargo eso no desea aseverar que nunca podamos asimilar nada sobre la ciencia.

La grupo de estudios han analizado que ocurre realmente cuando nos rompen el corazГіn desplazГЎndolo hacia el pelo cГіmo lidiar con eso.

Un anГЎlisis publicado recientemente en el Journal of Experimental Psychology, como podrГ­В­a ser, investigГі la efectividad de tres estrategias sobre superaciГіn: pensar en cosas malas sobre tu ex, asentir desplazГЎndolo datingmentor.org/es/curves-connect-review/ hacia el pelo realizarse cargo sobre las sentimientos sobre amor por tu expareja desplazГЎndolo hacia el pelo distraerte con excelentes pensamientos que nunca posean ninguna cosa que ver con tu ex.

Si bien ninguna serГ­В­a perfecta, las 3 sirvieron para reducir la respuesta emocional sobre los participantes a sus exparejas, asГ­ que la composiciГіn sobre dichos tres estrategias es un buen lugar para emprender.

Por ejemplo: “Tu ex tenГ­a un aliento bastante desagradable por la maГ±ana y la estupefacciГіn poquito sana por el estrepito sobre su misma voz. Horrible”.

DespuГ©s: “EstГЎ bien encontrarse querido a alguien, eso es bueno aunque Hoy veas que esa humano es horrible”.

DesplazГЎndolo hacia el pelo para terminarcomme “No estГЎ en la actualidad precioso el tiempo?”.

Origen de la forma, Getty Images

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